Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 10г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка обжаренная | 80г | 163,8 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 51г | 84,3 ккал | 2г | 2г | 13,7г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0г | 0г | 1,7г |
| Яйцо вареное | 40г | 157,5 ккал | 12,5г | 10г | 0г |
| Йогурт греческий | 31г | 64,5 ккал | 9,7г | 3,2г | 3,2г |
| Пекинская капуста | 40г | 17,5 ккал | 0г | 0г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 90,4 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 90,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 302г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 330г | 308.0 | 41,2г | +35 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 74г | 70.0 | 10г | -203 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 350г | 288.0 | 37,2г | +15 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 240г | 179.0 | 12,4г | -94 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 384г | 364.0 | 51г | +91 kcal, больше белка |