Сколько калорий в Солянка и самса?
Солянка и самса содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 40г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Солянка и самса
Пищевая ценность Солянка и самса на 100 грамм
Что входит в состав Солянка и самса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Солянка мясная | 300г | 80 ккал | 4г | 5,3г | 4г |
| Самса с мясом | 120г | 283,3 ккал | 10г | 15,8г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Солянка и самса
Как Солянка и самса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Солянка и самса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Солянка и самса
Сколько калорий в Солянка и самса?
Полная порция Солянка и самса содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 138,1 ккал.
Подходит ли Солянка и самса для похудения?
Солянка и самса имеет низкую калорийность — 138,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Солянка и самса?
Порция Солянка и самса содержит около 24г белка при общем весе порции 420г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Солянка и самса?
Проще всего отслеживать Солянка и самса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Солянка и самса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 120г | 375.0 | 16г | -205 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей и сыром | 130г | 428.0 | 15,1г | -152 kcal, меньше белка |
| Самса и сосиска в тесте | 250г | 720.0 | 23,7г | +140 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 120г | 210.0 | 12г | -370 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 133г | 336.0 | 15г | -244 kcal, меньше белка |