Сколько калорий в Плов с курицей и хумусом?
Плов с курицей и хумусом содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,9г жиров, 78,6г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей и хумусом
Пищевая ценность Плов с курицей и хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей и хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица (бедро без кожи) | 60г | 190 ккал | 26г | 9г | 0г |
| Морковь и лук пассерованные | 45г | 40 ккал | 1,1г | 0,2г | 8,9г |
| Масло подсолнечное | 15г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Хумус классический | 30г | 160 ккал | 8г | 9г | 14г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей и хумусом
Как Плов с курицей и хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 650 ккал | 33% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 24,9г | 38% |
| Углеводы | 78,6г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей и хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей и хумусом
Сколько калорий в Плов с курицей и хумусом?
Полная порция Плов с курицей и хумусом содержит примерно 650 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 175,7 ккал.
Подходит ли Плов с курицей и хумусом для похудения?
Плов с курицей и хумусом имеет умеренную калорийность — 175,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей и хумусом?
Порция Плов с курицей и хумусом содержит около 26,5г белка при общем весе порции 370г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей и хумусом?
Проще всего отслеживать Плов с курицей и хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей и хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 150г | 155.0 | 9г | -495 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 100г | 160.3 | 8,9г | -489 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 350г | 596.0 | 23,7г | -54 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 230г | 372.0 | 25,1г | -278 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 187г | 280.0 | 16,6г | -370 kcal, меньше белка |