Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 160,3 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 14,4г углеводов и 8,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый длиннозерный (отварной) | 45г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Курица (филе бедра и грудки) | 30г | 190 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Морковь пассерованная | 15г | 80 ккал | 0,7г | 5,3г | 8г |
| Лук репчатый пассерованный | 7г | 90 ккал | 1,4г | 5,7г | 8,6г |
| Масло растительное | 3г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160,3 ккал | 8% |
| Белки | 8,9г | 18% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 160,3 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 160,3 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 160,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 8,9г белка при общем весе порции 100г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 150г | 155.0 | 9г | -5 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 187г | 280.0 | 16,6г | +119 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 250г | 416.0 | 19г | +255 kcal, больше белка |
| Плов | 345г | 552.0 | 26,5г | +391 kcal, больше белка |
| Куриный плов | 335г | 567.0 | 29,8г | +406 kcal, больше белка |