Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Хлебцы с сыром содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 26,8г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром
Пищевая ценность Хлебцы с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые (4 шт.) | 40г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Творожный сыр с зеленью | 60г | 225 ккал | 6г | 20г | 3г |
| Помидор (1 ломтик) | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0,4г | 4г |
| Без дополнительных топпингов | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром
Как Хлебцы с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром
Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Полная порция Хлебцы с сыром содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 208 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром для похудения?
Хлебцы с сыром имеет умеренную калорийность — 208 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебцы с сыром?
Порция Хлебцы с сыром содержит около 7,9г белка при общем весе порции 125г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с индейкой | 220г | 321.0 | 27,8г | +61 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 90г | 155.0 | 4,7г | -105 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 86г | 168.0 | 9,5г | -92 kcal, больше белка |
| Хлебец с творожным сыром и помидором | 130г | 166.0 | 8,5г | -94 kcal, больше белка |
| Яичница с помидорами | 210г | 247.0 | 17,1г | -13 kcal, больше белка |