Сколько калорий в Жаркое с курицей?
Жаркое с курицей содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 33г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с курицей
Пищевая ценность Жаркое с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (тушеное) | 110г | 163,6 ккал | 30г | 3,6г | 0г |
| Картофель отварной | 160г | 78,1 ккал | 1,9г | 0,1г | 17,5г |
| Овощная база (морковь, лук) | 60г | 41,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,3г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое с курицей
Как Жаркое с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с курицей
Сколько калорий в Жаркое с курицей?
Полная порция Жаркое с курицей содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 123,5 ккал.
Подходит ли Жаркое с курицей для похудения?
Жаркое с курицей имеет низкую калорийность — 123,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с курицей?
Порция Жаркое с курицей содержит около 36,5г белка при общем весе порции 340г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с курицей?
Проще всего отслеживать Жаркое с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с курицей | 422г | 429.0 | 44г | +9 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 290г | 318.0 | 24,2г | -102 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 302г | 311.0 | 26,7г | -109 kcal, меньше белка |
| Овощная солянка с курицей | 300г | 341.0 | 28,3г | -79 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 350г | 450.0 | 41,2г | +30 kcal, больше белка |