Сколько калорий в Скрамбл и бутерброд?
Скрамбл и бутерброд содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,9г жиров, 29г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл и бутерброд
Пищевая ценность Скрамбл и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (скрамбл) | 45г | 142,2 ккал | 13,3г | 8,9г | 0г |
| Крабовые палочки | 80г | 93,8 ккал | 7,5г | 1,3г | 15г |
| Тост из пшеничного хлеба | 27г | 266,7 ккал | 7,4г | 3,7г | 51,9г |
| Вяленая индейка | 10г | 190 ккал | 30г | 10г | 0г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Сыр | 11г | 336,4 ккал | 27,3г | 27,3г | 0г |
| Творог 2% | 99г | 103 ккал | 18,2г | 2г | 3г |
Откуда берутся калории в Скрамбл и бутерброд
Как Скрамбл и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 16,9г | 26% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл и бутерброд
Сколько калорий в Скрамбл и бутерброд?
Полная порция Скрамбл и бутерброд содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 277г. На 100 грамм это составляет 149,1 ккал.
Подходит ли Скрамбл и бутерброд для похудения?
Скрамбл и бутерброд имеет низкую калорийность — 149,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл и бутерброд?
Порция Скрамбл и бутерброд содержит около 38г белка при общем весе порции 277г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл и бутерброд?
Проще всего отслеживать Скрамбл и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с цветной капустой | 390г | 439.0 | 27,7г | +26 kcal, меньше белка |
| Яичница с крабовыми палочками | 250г | 360.0 | 31г | -53 kcal, меньше белка |
| Яичница и бутерброды с сыром | 345г | 616.0 | 33,5г | +203 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с крабом | 153г | 277.0 | 20г | -136 kcal, меньше белка |
| Омлет с крабом и шпинатом | 260г | 444.0 | 31,1г | +31 kcal, меньше белка |