Сколько калорий в йогурт и батончик?
йогурт и батончик содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 24г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции йогурт и батончик
Пищевая ценность йогурт и батончик на 100 грамм
Что входит в состав йогурт и батончик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| йогурт банановый | 100г | 89 ккал | 3,5г | 1,5г | 12г |
| фитнес батончик шоколадный | 23,5г | 404,3 ккал | 8,5г | 14,9г | 51,1г |
Откуда берутся калории в йогурт и батончик
Как йогурт и батончик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от йогурт и батончик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о йогурт и батончик
Сколько калорий в йогурт и батончик?
Полная порция йогурт и батончик содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 123,5г. На 100 грамм это составляет 149 ккал.
Подходит ли йогурт и батончик для похудения?
йогурт и батончик имеет низкую калорийность — 149 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в йогурт и батончик?
Порция йогурт и батончик содержит около 5,5г белка при общем весе порции 123,5г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в йогурт и батончик?
Проще всего отслеживать йогурт и батончик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как йогурт и батончик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Батончик Fitness | 48г | 186.0 | 3г | +2 kcal, меньше белка |
| Батончик FitnessSHOCK Кокос | 25г | 94.0 | 8г | -90 kcal, больше белка |
| Йогурт с печеньем | 235г | 214.0 | 7г | +30 kcal, больше белка |
| йогурт банановый | 100г | 59.0 | 3,5г | -125 kcal, меньше белка |
| банановый йогурт | 285г | 180.0 | 6г | -4 kcal, больше белка |