Сколько калорий в Куриные голени с огурцом?
Куриные голени с огурцом содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 4г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные голени с огурцом
Пищевая ценность Куриные голени с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Куриные голени с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные (3 шт) | 112г | 184,8 ккал | 23,2г | 9,8г | 0,9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Укроп и зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Специи и соль | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Куриные голени с огурцом
Как Куриные голени с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные голени с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные голени с огурцом
Сколько калорий в Куриные голени с огурцом?
Полная порция Куриные голени с огурцом содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 101,4 ккал.
Подходит ли Куриные голени с огурцом для похудения?
Куриные голени с огурцом имеет низкую калорийность — 101,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные голени с огурцом?
Порция Куриные голени с огурцом содержит около 27г белка при общем весе порции 222г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные голени с огурцом?
Проще всего отслеживать Куриные голени с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные голени с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 350г | 410.0 | 39,4г | +185 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 345г | 637.0 | 39,5г | +412 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 305г | 403.0 | 39г | +178 kcal, больше белка |
| Запеченные куриные голени | 190г | 397.0 | 33г | +172 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 315г | 544.0 | 36,9г | +319 kcal, больше белка |