Сколько калорий в Ролл Чикен-Твистер?
Ролл Чикен-Твистер содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 18г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Чикен-Твистер
Пищевая ценность Ролл Чикен-Твистер на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Чикен-Твистер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 30г | 283,3 ккал | 10г | 3,3г | 53,3г |
| Куриное филе (обжаренное) | 23г | 243,5 ккал | 30,4г | 13г | 0г |
| Соус (майонез и барбекю) | 13г | 361,5 ккал | 0г | 38,5г | 7,7г |
| Свежие овощи (томаты, салат) | 20г | 25 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Сыр твердый | 5г | 360 ккал | 20г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Ролл Чикен-Твистер
Как Ролл Чикен-Твистер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Чикен-Твистер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Чикен-Твистер
Сколько калорий в Ролл Чикен-Твистер?
Полная порция Ролл Чикен-Твистер содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 235,6 ккал.
Подходит ли Ролл Чикен-Твистер для похудения?
Ролл Чикен-Твистер имеет умеренную калорийность — 235,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Чикен-Твистер?
Порция Ролл Чикен-Твистер содержит около 11г белка при общем весе порции 90г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Чикен-Твистер?
Проще всего отслеживать Ролл Чикен-Твистер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Чикен-Твистер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с курицей | 165г | 330.0 | 22г | +118 kcal, больше белка |
| Курица с хашбрауном | 250г | 282.0 | 16г | +70 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 155г | 374.0 | 20,7г | +162 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | +149 kcal, больше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | +216 kcal, больше белка |