Сколько калорий в Рис с курицей и салатом?
Рис с курицей и салатом содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 76г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и салатом
Пищевая ценность Рис с курицей и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами (горох, морковь) | 250г | 130 ккал | 3,2г | 2,8г | 22г |
| Курица карри | 100г | 140 ккал | 12г | 8г | 5г |
| Салат из капусты | 60г | 41,7 ккал | 1,7г | 0г | 8,3г |
| Свекла вареная | 40г | 45 ккал | 2,5г | 0г | 10г |
| Капучино | 180г | 45 ккал | 2,8г | 2,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и салатом
Как Рис с курицей и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 76г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и салатом
Сколько калорий в Рис с курицей и салатом?
Полная порция Рис с курицей и салатом содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 630г. На 100 грамм это составляет 93,5 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и салатом для похудения?
Рис с курицей и салатом имеет низкую калорийность — 93,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и салатом?
Порция Рис с курицей и салатом содержит около 27г белка при общем весе порции 630г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и салатом?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Карри с рисом | 450г | 578.0 | 35,4г | -11 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и овощами | 557г | 391.0 | 36,2г | -198 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 470г | 434.0 | 28г | -155 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 525г | 353.0 | 21г | -236 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | -45 kcal, больше белка |