Сколько калорий в Булгур, пюре и говядина?
Булгур, пюре и говядина содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 47,2г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур, пюре и говядина
Пищевая ценность Булгур, пюре и говядина на 100 грамм
Что входит в состав Булгур, пюре и говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 83,3 ккал | 1,9г | 2,8г | 13г |
| Булгур отварной | 100г | 121 ккал | 3,8г | 0,4г | 23,1г |
| Говядина тушеная с морковью | 80г | 170 ккал | 16г | 11г | 3г |
| Подлива овощная | 15г | 120 ккал | 3,3г | 5,3г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Булгур, пюре и говядина
Как Булгур, пюре и говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 47,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур, пюре и говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур, пюре и говядина
Сколько калорий в Булгур, пюре и говядина?
Полная порция Булгур, пюре и говядина содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 115,9 ккал.
Подходит ли Булгур, пюре и говядина для похудения?
Булгур, пюре и говядина имеет низкую калорийность — 115,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур, пюре и говядина?
Порция Булгур, пюре и говядина содержит около 20г белка при общем весе порции 345г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур, пюре и говядина?
Проще всего отслеживать Булгур, пюре и говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур, пюре и говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с говядиной | 510г | 732.0 | 37г | +332 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 440г | 401.0 | 23,9г | +1 kcal, больше белка |
| Пюре с говядиной | 350г | 461.0 | 29г | +61 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 330г | 494.0 | 37,7г | +94 kcal, больше белка |
| Булгур с говядиной | 220г | 216.0 | 13,7г | -184 kcal, меньше белка |