Сколько калорий в Крок-мадам?
Крок-мадам содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 53г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крок-мадам
Пищевая ценность Крок-мадам на 100 грамм
Что входит в состав Крок-мадам
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (бриошь) | 80г | 262,5 ккал | 8,8г | 3,8г | 50г |
| Ветчина | 30г | 150 ккал | 16,7г | 10г | 0г |
| Сыр Грюйер/Эмменталь | 40г | 375 ккал | 27,5г | 30г | 0г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 180 ккал | 12г | 14г | 2г |
| Соус Бешамель | 20г | 150 ккал | 5г | 10г | 10г |
| Маринованный огурец | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Кофе с молоком (Латте) | 250г | 48 ккал | 2,4г | 2,8г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Крок-мадам
Как Крок-мадам вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 650 ккал | 33% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крок-мадам
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крок-мадам
Сколько калорий в Крок-мадам?
Полная порция Крок-мадам содержит примерно 650 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Крок-мадам для похудения?
Крок-мадам имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Крок-мадам?
Порция Крок-мадам содержит около 36г белка при общем весе порции 500г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крок-мадам?
Проще всего отслеживать Крок-мадам с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крок-мадам сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с сосиской | 425г | 510.0 | 18,6г | -140 kcal, меньше белка |
| Завтрак с икрой | 385г | 485.0 | 23,3г | -165 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 470г | 434.0 | 21,7г | -216 kcal, меньше белка |
| Тосты с сырным салатом | 450г | 622.0 | 26,5г | -28 kcal, меньше белка |
| Тосты с сырным салатом | 410г | 496.0 | 20,7г | -154 kcal, меньше белка |