Сколько калорий в Люля-кебаб из курицы?
Люля-кебаб из курицы содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 1,3г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб из курицы
Пищевая ценность Люля-кебаб из курицы на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб из курицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы | 90г | 190 ккал | 17г | 13г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб из курицы
Как Люля-кебаб из курицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб из курицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб из курицы
Сколько калорий в Люля-кебаб из курицы?
Полная порция Люля-кебаб из курицы содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб из курицы для похудения?
Люля-кебаб из курицы имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Люля-кебаб из курицы?
Порция Люля-кебаб из курицы содержит около 15,3г белка при общем весе порции 90г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб из курицы?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб из курицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб из курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из птицы | 140г | 322.0 | 25г | +151 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб с овощами | 150г | 330.0 | 30г | +159 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб из курицы | 126г | 170.1 | 19,7г | +0 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб | 60г | 143.0 | 12,6г | -28 kcal, меньше белка |
| Утка и кебаб | 160г | 394.0 | 28г | +223 kcal, больше белка |