Сколько калорий в Кускус с печенью и овощами?
Кускус с печенью и овощами содержит 791,4 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53,3г жиров, 140,8г углеводов и 71г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кускус с печенью и овощами
Пищевая ценность Кускус с печенью и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Кускус с печенью и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус (готовый) | 200г | 125 ккал | 9,5г | 11,5г | 44г |
| Куриная печень (тушёная/обжаренная) | 230г | 139,9 ккал | 17г | 9,9г | 8,3г |
| Морковь (тушёная, кубиками) | 120г | 30 ккал | 0,8г | 0,2г | 7г |
| Стручковая фасоль/зелёная фасоль (тушёная, нарезанная) | 80г | 17 ккал | 2,3г | 0,1г | 3,5г |
| Шампиньоны (тушёные) | 60г | 160 ккал | 10г | 8г | 20г |
| Чёрная фасоль/чёрные бобы (варёные) | 40г | 140 ккал | 9г | 6г | 16г |
| Лук (тушёный, кубиками) | 30г | 60 ккал | 1,4г | 0,2г | 14г |
Откуда берутся калории в Кускус с печенью и овощами
Как Кускус с печенью и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 791,4 ккал | 40% |
| Белки | 71г | 142% |
| Жиры | 53,3г | 82% |
| Углеводы | 140,8г | 47% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кускус с печенью и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кускус с печенью и овощами
Сколько калорий в Кускус с печенью и овощами?
Полная порция Кускус с печенью и овощами содержит примерно 791,4 ккал. Общий вес порции составляет около 810г. На 100 грамм это составляет 97,7 ккал.
Подходит ли Кускус с печенью и овощами для похудения?
Кускус с печенью и овощами имеет низкую калорийность — 97,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кускус с печенью и овощами?
Порция Кускус с печенью и овощами содержит около 71г белка при общем весе порции 810г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 142% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кускус с печенью и овощами?
Проще всего отслеживать Кускус с печенью и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кускус с печенью и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с печенью | 435г | 602.0 | 39,3г | -189 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 400г | 273.0 | 20г | -518 kcal, меньше белка |
| Куриные потрошки с фасолью | 120г | 89.0 | 11г | -702 kcal, меньше белка |
| Курица с кускусом | 453г | 779.0 | 38г | -12 kcal, меньше белка |
| Цезарь-подобный салат | 450г | 542.0 | 46,5г | -249 kcal, меньше белка |