Сколько калорий в Котлета с капустой?
Котлета с капустой содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 19г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с капустой
Пищевая ценность Котлета с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета домашняя (свинина/говядина) | 100г | 230 ккал | 16г | 16г | 5г |
| Тушеная капуста с томатом | 180г | 80 ккал | 1,7г | 5г | 7,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с капустой
Как Котлета с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с капустой
Сколько калорий в Котлета с капустой?
Полная порция Котлета с капустой содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 147 ккал.
Подходит ли Котлета с капустой для похудения?
Котлета с капустой имеет низкую калорийность — 147 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с капустой?
Порция Котлета с капустой содержит около 19г белка при общем весе порции 285г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с котлетой | 292г | 578.0 | 24,5г | +159 kcal, больше белка |
| Мясная котлета | 65г | 195.0 | 9г | -224 kcal, меньше белка |
| Котлета с капустой | 510г | 525.0 | 17,2г | +106 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 355г | 615.0 | 23,8г | +196 kcal, больше белка |
| Котлеты с огурцами | 260г | 435.0 | 22г | +16 kcal, больше белка |