Сколько калорий в Бутерброд с помидором?
Бутерброд с помидором содержит 77 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 10,6г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с помидором
Пищевая ценность Бутерброд с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 20г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Помидор | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Сливочное масло | 3г | 733,3 ккал | 0г | 83,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с помидором
Как Бутерброд с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 77 ккал | 4% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с помидором
Сколько калорий в Бутерброд с помидором?
Полная порция Бутерброд с помидором содержит примерно 77 ккал. Общий вес порции составляет около 38г. На 100 грамм это составляет 202,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с помидором для похудения?
Бутерброд с помидором имеет умеренную калорийность — 202,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с помидором?
Порция Бутерброд с помидором содержит около 1,7г белка при общем весе порции 38г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с помидором?
Проще всего отслеживать Бутерброд с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 60г | 204.0 | 3,9г | +127 kcal, больше белка |
| Бутерброд с вареньем | 113г | 362.0 | 9г | +285 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 55г | 161.0 | 3,6г | +84 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем | 180г | 570.0 | 27,2г | +493 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 57г | 201.0 | 3,7г | +124 kcal, больше белка |