Сколько калорий в Авокадо тост и сок?
Авокадо тост и сок содержит 761 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 83г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Авокадо тост и сок
Пищевая ценность Авокадо тост и сок на 100 грамм
Что входит в состав Авокадо тост и сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб из цельнозерновой муки на закваске | 80г | 250 ккал | 8,8г | 3,8г | 47,5г |
| Гуакамоле (пюре из авокадо) | 100г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12г | 10г | 2г |
| Сыр фета | 20г | 260 ккал | 15г | 20г | 5г |
| Миндаль дробленый | 15г | 580 ккал | 20г | 46,7г | 20г |
| Микс салата (руккола, зелень) | 40г | 25 ккал | 2,5г | 0г | 2,5г |
| Апельсиновый сок свежевыжатый | 300г | 45 ккал | 0,7г | 0,3г | 10г |
| Оливковое масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Авокадо тост и сок
Как Авокадо тост и сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 761 ккал | 38% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 83г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Авокадо тост и сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Авокадо тост и сок
Сколько калорий в Авокадо тост и сок?
Полная порция Авокадо тост и сок содержит примерно 761 ккал. Общий вес порции составляет около 610г. На 100 грамм это составляет 124,8 ккал.
Подходит ли Авокадо тост и сок для похудения?
Авокадо тост и сок имеет низкую калорийность — 124,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Авокадо тост и сок?
Порция Авокадо тост и сок содержит около 24г белка при общем весе порции 610г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Авокадо тост и сок?
Проще всего отслеживать Авокадо тост и сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Авокадо тост и сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом и сок | 640г | 629.0 | 25,5г | -132 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и апельсином | 242г | 324.0 | 26,5г | -437 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 595г | 597.0 | 34,3г | -164 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом, банан и сок | 555г | 534.0 | 30,7г | -227 kcal, больше белка |
| Салат с лососем и яйцом | 305г | 439.0 | 25,6г | -322 kcal, больше белка |