Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 29г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Бекон жареный | 30г | 533,3 ккал | 33,3г | 43,3г | 0г |
| Ржаной хлеб | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 261,5 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет высокую калорийность — 261,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 28г белка при общем весе порции 195г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом | 150г | 465.0 | 25г | -45 kcal, меньше белка |
| Яичница на масле гхи | 195г | 548.0 | 27,2г | +38 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 205г | 528.0 | 24г | +18 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 145г | 352.0 | 18,3г | -158 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -87 kcal, меньше белка |