Сколько калорий в Чизбургер?
Чизбургер содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 34г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер
Пищевая ценность Чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 60г | 291,7 ккал | 8,3г | 6,7г | 50г |
| Говяжья котлета | 80г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Сыр плавленый (ломтик) | 20г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 2,5г |
| Соус (майонезный/кетчуп) | 20г | 400 ккал | 2,5г | 40г | 7,5г |
| Овощи (помидор, огурец) | 30г | 33,3 ккал | 1,7г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Чизбургер
Как Чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер
Сколько калорий в Чизбургер?
Полная порция Чизбургер содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 254,8 ккал.
Подходит ли Чизбургер для похудения?
Чизбургер имеет высокую калорийность — 254,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чизбургер?
Порция Чизбургер содержит около 28,5г белка при общем весе порции 210г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер?
Проще всего отслеживать Чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бургер | 240г | 570.0 | 28,4г | +35 kcal, меньше белка |
| Чизбургер | 180г | 461.0 | 27,6г | -74 kcal, меньше белка |
| Гранд чизбургер | 250г | 664.0 | 29,8г | +129 kcal, больше белка |
| Биг Тейсти Дорблю Комбо | 960г | 1046.0 | 44,5г | +511 kcal, больше белка |
| Половина бургера | 110г | 282.0 | 12,3г | -253 kcal, меньше белка |