Сколько калорий в Завтрак с курицей и яйцами?
Завтрак с курицей и яйцами содержит 441 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 35,7г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с курицей и яйцами
Пищевая ценность Завтрак с курицей и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с курицей и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из цельнозернового хлеба | 35г | 257,1 ккал | 10,9г | 3,4г | 45,7г |
| Ржаной хлебец | 25г | 240 ккал | 8,8г | 3,2г | 44г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Куриное филе на гриле | 50г | 164 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель отварной | 40г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 17,5г |
| Оливки зеленые | 15г | 146,7 ккал | 1,3г | 15,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Завтрак с курицей и яйцами
Как Завтрак с курицей и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 441 ккал | 22% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с курицей и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с курицей и яйцами
Сколько калорий в Завтрак с курицей и яйцами?
Полная порция Завтрак с курицей и яйцами содержит примерно 441 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 166,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с курицей и яйцами для похудения?
Завтрак с курицей и яйцами имеет умеренную калорийность — 166,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с курицей и яйцами?
Порция Завтрак с курицей и яйцами содержит около 35,5г белка при общем весе порции 265г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с курицей и яйцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с курицей и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с курицей и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -83 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -45 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 200г | 217.0 | 12,9г | -224 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 288г | 559.0 | 16г | +118 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 500.0 | 35г | +59 kcal, меньше белка |