Сколько калорий в Картофель с мясом?
Картофель с мясом содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 29г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом
Пищевая ценность Картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 100г | 82 ккал | 2г | 0г | 17г |
| Сосиска куриная | 50г | 210 ккал | 12г | 18г | 2г |
| Ржаной хлеб | 20г | 260 ккал | 10г | 5г | 50г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Курица запеченная (кусочки в картофеле) | 60г | 190 ккал | 16,7г | 13,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом
Как Картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом
Сколько калорий в Картофель с мясом?
Полная порция Картофель с мясом содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 137,7 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом для похудения?
Картофель с мясом имеет низкую калорийность — 137,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с мясом?
Порция Картофель с мясом содержит около 20,2г белка при общем весе порции 260г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | +38 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 500.0 | 35г | +142 kcal, больше белка |
| Завтрак с курицей и яйцами | 265г | 441.0 | 35,5г | +83 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +179 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 510г | 387.0 | 42г | +29 kcal, больше белка |