Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 65г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (пшеничные) | 110г | 183,6 ккал | 5,5г | 5,5г | 28,2г |
| Творог 9% | 130г | 160 ккал | 16,2г | 9,2г | 3,1г |
| Сахар и добавки в начинку | 30г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло (для жарки и смазывания) | 10г | 500 ккал | 0г | 55г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 207,1 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет умеренную калорийность — 207,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 27г белка при общем весе порции 280г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с творогом | 150г | 326.0 | 13г | -254 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 170г | 350.0 | 14,1г | -230 kcal, меньше белка |
| Блинчики с творогом | 200г | 410.0 | 16,6г | -170 kcal, меньше белка |
| Творожное печенье | 75г | 229.0 | 8г | -351 kcal, меньше белка |
| Сочники с творогом | 120г | 364.9 | 13,1г | -215 kcal, меньше белка |