Сколько калорий в творог с какао?
творог с какао содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 29,1г углеводов и 46,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с какао
Пищевая ценность творог с какао на 100 грамм
Что входит в состав творог с какао
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог обезжиренный | 250г | 60 ккал | 18г | 0,4г | 7,2г |
| сахарная пудра (пудра) | 10г | 380 ккал | 0г | 0г | 96г |
| какао-порошок несладкий | 5г | 440 ккал | 32г | 26г | 30г |
Откуда берутся калории в творог с какао
Как творог с какао вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 46,6г | 93% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 29,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с какао
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с какао
Сколько калорий в творог с какао?
Полная порция творог с какао содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 79,2 ккал.
Подходит ли творог с какао для похудения?
творог с какао имеет низкую калорийность — 79,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с какао?
Порция творог с какао содержит около 46,6г белка при общем весе порции 265г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с какао?
Проще всего отслеживать творог с какао с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с какао | 265г | 151.5 | 63,5г | -58 kcal, больше белка |
| Творог с какао | 265г | 230.0 | 33,7г | +20 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 43г | 150.0 | 4г | -60 kcal, меньше белка |
| Торт с кремом | 420г | 1430.0 | 11г | +1220 kcal, меньше белка |
| творог с пудрой | 260г | 239.0 | 45г | +29 kcal, меньше белка |