Сколько калорий в Бутерброд с сыром и колбасой?
Бутерброд с сыром и колбасой содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 34,2г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром и колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с сыром и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60г | 260 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 22,5г | 30г | 1,3г |
| Колбаса салями | 15г | 400 ккал | 16,7г | 36,7г | 1,3г |
| Конфета Kinder Schoko-Bons | 6г | 566,7 ккал | 8,3г | 36,7г | 50г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром и колбасой
Как Бутерброд с сыром и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 34,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром и колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с сыром и колбасой?
Полная порция Бутерброд с сыром и колбасой содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 371г. На 100 грамм это составляет 105,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром и колбасой для похудения?
Бутерброд с сыром и колбасой имеет низкую калорийность — 105,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с сыром и колбасой?
Порция Бутерброд с сыром и колбасой содержит около 17г белка при общем весе порции 371г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром и колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и бутерброд | 330г | 312.0 | 12г | -80 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и чай | 370г | 273.0 | 8,2г | -119 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 410г | 511.0 | 14,8г | +119 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и десерт | 380г | 372.0 | 14,7г | -20 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 380г | 237.0 | 9,1г | -155 kcal, меньше белка |