Сколько калорий в Творог 9% с грейпфрутом?
Творог 9% с грейпфрутом содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 29г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 9% с грейпфрутом
Пищевая ценность Творог 9% с грейпфрутом на 100 грамм
Что входит в состав Творог 9% с грейпфрутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сироп финиковый | 15г | 273,3 ккал | 0г | 0г | 66,7г |
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Грейпфрут | 120г | 41,7 ккал | 0,8г | 0,1г | 11г |
| Черный кофе | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог 9% с грейпфрутом
Как Творог 9% с грейпфрутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 9% с грейпфрутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 9% с грейпфрутом
Сколько калорий в Творог 9% с грейпфрутом?
Полная порция Творог 9% с грейпфрутом содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 565г. На 100 грамм это составляет 55 ккал.
Подходит ли Творог 9% с грейпфрутом для похудения?
Творог 9% с грейпфрутом имеет низкую калорийность — 55 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 9% с грейпфрутом?
Порция Творог 9% с грейпфрутом содержит около 30г белка при общем весе порции 565г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 9% с грейпфрутом?
Проще всего отслеживать Творог 9% с грейпфрутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 9% с грейпфрутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фрукты и кофе | 355г | 86.0 | 3,1г | -225 kcal, меньше белка |
| Эспрессо-фреш грейпфрут | 210г | 109.0 | 0,9г | -202 kcal, меньше белка |
| Торт и фрукты | 275г | 224.0 | 2,7г | -87 kcal, меньше белка |
| Кофе с фруктами | 400г | 92.7 | 1,8г | -218 kcal, меньше белка |
| Творог с сухофруктами | 402г | 265.0 | 20,7г | -46 kcal, меньше белка |