Сколько калорий в Чикен ролл?
Чикен ролл содержит 588 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 53,5г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чикен ролл
Пищевая ценность Чикен ролл на 100 грамм
Что входит в состав Чикен ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 65г | 300 ккал | 7,7г | 4,6г | 56,9г |
| Куриное филе в панировке | 85г | 270,6 ккал | 15,3г | 15,3г | 16,5г |
| Салат Айсберг | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 5г |
| Сыр Чеддер | 15г | 333,3 ккал | 26,7г | 26,7г | 3,3г |
| Майонезный соус | 20г | 550 ккал | 1г | 60г | 5г |
Откуда берутся калории в Чикен ролл
Как Чикен ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 588 ккал | 29% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 53,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чикен ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чикен ролл
Сколько калорий в Чикен ролл?
Полная порция Чикен ролл содержит примерно 588 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 286,8 ккал.
Подходит ли Чикен ролл для похудения?
Чикен ролл имеет высокую калорийность — 286,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чикен ролл?
Порция Чикен ролл содержит около 22,5г белка при общем весе порции 205г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чикен ролл?
Проще всего отслеживать Чикен ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чикен ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чикенбургер | 275г | 760.0 | 32,7г | +172 kcal, больше белка |
| Твистер Ростикс | 205г | 500.0 | 22,7г | -88 kcal, больше белка |
| Твистер с курицей | 220г | 548.0 | 24г | -40 kcal, больше белка |
| Фреш Ролл | 180г | 457.0 | 14,5г | -131 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 100г | 260.0 | 12г | -328 kcal, меньше белка |