Сколько калорий в Пожарская котлета с пюре?
Пожарская котлета с пюре содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 36,7г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пожарская котлета с пюре
Пищевая ценность Пожарская котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Пожарская котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пожарская котлета | 100г | 250 ккал | 16г | 15г | 12г |
| Картофельное пюре с укропом | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 14,7г |
| Сметанный соус с зеленью | 30г | 200 ккал | 2,7г | 19,3г | 4г |
| Маринованные овощи | 30г | 150 ккал | 1,7г | 13,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Пожарская котлета с пюре
Как Пожарская котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пожарская котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пожарская котлета с пюре
Сколько калорий в Пожарская котлета с пюре?
Полная порция Пожарская котлета с пюре содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 158,1 ккал.
Подходит ли Пожарская котлета с пюре для похудения?
Пожарская котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 158,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пожарская котлета с пюре?
Порция Пожарская котлета с пюре содержит около 20,3г белка при общем весе порции 310г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пожарская котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Пожарская котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пожарская котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 400г | 515.0 | 23,4г | +25 kcal, больше белка |
| Рыба с пюре | 575г | 424.0 | 29,8г | -66 kcal, больше белка |
| Тефтели с пюре | 460г | 477.0 | 26г | -13 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 310г | 354.0 | 15,7г | -136 kcal, меньше белка |
| Шашлык с пюре | 310г | 453.0 | 25г | -37 kcal, больше белка |