Сколько калорий в баклажанная икра?
баклажанная икра содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 20г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции баклажанная икра
Пищевая ценность баклажанная икра на 100 грамм
Что входит в состав баклажанная икра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| баклажанная икра | 250г | 80 ккал | 1,2г | 4г | 8г |
Откуда берутся калории в баклажанная икра
Как баклажанная икра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 200 ккал | 10% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от баклажанная икра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о баклажанная икра
Сколько калорий в баклажанная икра?
Полная порция баклажанная икра содержит примерно 200 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли баклажанная икра для похудения?
баклажанная икра имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в баклажанная икра?
Порция баклажанная икра содержит около 3г белка при общем весе порции 250г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в баклажанная икра?
Проще всего отслеживать баклажанная икра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как баклажанная икра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сыр с хлебом и баклажановой икрой | 210г | 396.0 | 20,4г | +196 kcal, больше белка |
| бутерброд с баклажанной икрой и курицей | 66,5г | 125.0 | 5,5г | -75 kcal, больше белка |
| баклажанная икра с гранатом | 170г | 400.0 | 9г | +200 kcal, больше белка |
| Кабачковая икра | 60г | 47.0 | 0,6г | -153 kcal, меньше белка |
| Кабачковая икра | 40г | 39.0 | 0г | -161 kcal, меньше белка |