Сколько калорий в Завтрак?
Завтрак содержит 840 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 82г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак
Пищевая ценность Завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком (чашка) | 350г | 57,1 ккал | 1,7г | 2,3г | 8,6г |
| Плюшки / сдоба (3 шт.) | 150г | 280 ккал | 4г | 12г | 33,3г |
| Варёные яйца (2 шт.) | 140г | 157,1 ккал | 17,1г | 10,7г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Завтрак
Как Завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 840 ккал | 42% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 82г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак
Сколько калорий в Завтрак?
Полная порция Завтрак содержит примерно 840 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 131,3 ккал.
Подходит ли Завтрак для похудения?
Завтрак имеет низкую калорийность — 131,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак?
Порция Завтрак содержит около 36г белка при общем весе порции 640г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак?
Проще всего отслеживать Завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| тост с гуакамоле и яйца | 380г | 319.8 | 18,4г | -520 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 585г | 312.0 | 15,6г | -528 kcal, меньше белка |
| Яйца с паштетом | 440г | 256.0 | 21,5г | -584 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом и кофе | 560г | 602.0 | 39,6г | -238 kcal, больше белка |
| Завтрак с вафлями | 400г | 739.0 | 32г | -101 kcal, меньше белка |