Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 30,2г углеводов и 40,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 120г | 150 ккал | 30г | 2,5г | 0г |
| Картофель запеченный | 150г | 86,7 ккал | 2г | 1,3г | 17,3г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Желтый помидор | 80г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 40,1г | 80% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 85,1 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 85,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 40,1г белка при общем весе порции 390г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной салат с майонезом | 172г | 278.6 | 14г | -53 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 294.0 | 20,9г | -38 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 370г | 309.0 | 35,3г | -23 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 458.0 | 39,6г | +126 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 310г | 349.0 | 30,6г | +17 kcal, меньше белка |