Сколько калорий в Мясной салат с майонезом?
Мясной салат с майонезом содержит 278,6 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 12,1г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной салат с майонезом
Пищевая ценность Мясной салат с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Мясной салат с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварное куриное филе | 50г | 165 ккал | 23г | 2,5г | 0г |
| Картофель отварной | 40г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17,5г |
| Огурец свежий | 35г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Зеленый горошек | 25г | 80 ккал | 5г | 0,2г | 12,8г |
| Майонез | 22г | 636,4 ккал | 0,9г | 68,2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Мясной салат с майонезом
Как Мясной салат с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278,6 ккал | 14% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 12,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной салат с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной салат с майонезом
Сколько калорий в Мясной салат с майонезом?
Полная порция Мясной салат с майонезом содержит примерно 278,6 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 161,9 ккал.
Подходит ли Мясной салат с майонезом для похудения?
Мясной салат с майонезом имеет умеренную калорийность — 161,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясной салат с майонезом?
Порция Мясной салат с майонезом содержит около 14г белка при общем весе порции 172г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной салат с майонезом?
Проще всего отслеживать Мясной салат с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной салат с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Оливье | 240г | 388.0 | 24,6г | +109 kcal, больше белка |
| Оливье, рис и курица | 335г | 531.0 | 32,1г | +252 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 225г | 259.0 | 10,5г | -19 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье с курицей | 250г | 254.0 | 27,2г | -24 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 390г | 332.0 | 40,1г | +53 kcal, больше белка |