Сколько калорий в Яйца с маслом?
Яйца с маслом содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 1г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с маслом
Пищевая ценность Яйца с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (1 шт) | 55г | 156,4 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Сливочное масло | 4г | 725 ккал | 0г | 75г | 0г |
| Белок куриного яйца (2 шт) | 70г | 50 ккал | 11г | 0,1г | 0,9г |
Откуда берутся калории в Яйца с маслом
Как Яйца с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с маслом
Сколько калорий в Яйца с маслом?
Полная порция Яйца с маслом содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 129г. На 100 грамм это составляет 116,3 ккал.
Подходит ли Яйца с маслом для похудения?
Яйца с маслом имеет низкую калорийность — 116,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с маслом?
Порция Яйца с маслом содержит около 14,7г белка при общем весе порции 129г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с маслом?
Проще всего отслеживать Яйца с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с белком | 134г | 210.0 | 16,2г | +60 kcal, больше белка |
| Яичница с белком | 88г | 139.0 | 9,9г | -11 kcal, меньше белка |
| Яичница из яиц и белка | 139г | 204.0 | 16,2г | +54 kcal, больше белка |
| Яичница с шампиньонами | 226г | 192.0 | 18,6г | +42 kcal, больше белка |
| Омлет с сарделькой | 221г | 345.0 | 26,2г | +195 kcal, больше белка |