Сколько калорий в Борщ с курицей?
Борщ с курицей содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 15,6г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с курицей
Пищевая ценность Борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 60г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Бульон куриный | 180г | 15 ккал | 2г | 0,5г | 0,5г |
| Свекла тушеная | 45г | 48,9 ккал | 1,6г | 0,2г | 10,7г |
| Капуста белокочанная | 45г | 26,7 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,7г |
| Картофель отварной | 35г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 18г |
| Морковь и лук (пассированные) | 15г | 100 ккал | 1,3г | 6,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Борщ с курицей
Как Борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с курицей
Сколько калорий в Борщ с курицей?
Полная порция Борщ с курицей содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 54,2 ккал.
Подходит ли Борщ с курицей для похудения?
Борщ с курицей имеет низкую калорийность — 54,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с курицей?
Порция Борщ с курицей содержит около 21г белка при общем весе порции 380г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с курицей?
Проще всего отслеживать Борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с курицей | 295г | 138.6 | 13,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Щи из свежей капусты | 600г | 242.0 | 25г | +36 kcal, больше белка |
| Борщ | 350г | 170.0 | 11,2г | -36 kcal, меньше белка |
| Щи из капусты | 365г | 106.8 | 5,9г | -99 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 50г | 35.0 | 4,8г | -171 kcal, меньше белка |