Сколько калорий в Рис с курицей и свеклой?
Рис с курицей и свеклой содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 48г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и свеклой
Пищевая ценность Рис с курицей и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис (отварной) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (тушеное) | 80г | 165 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Салат из тертой свеклы с маслом | 70г | 80 ккал | 1,4г | 5г | 8,6г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и свеклой
Как Рис с курицей и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и свеклой
Сколько калорий в Рис с курицей и свеклой?
Полная порция Рис с курицей и свеклой содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и свеклой для похудения?
Рис с курицей и свеклой имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и свеклой?
Порция Рис с курицей и свеклой содержит около 25г белка при общем весе порции 300г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и свеклой?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 362г | 398.0 | 35,5г | +15 kcal, больше белка |
| Рис с салатом | 100г | 96.0 | 1,9г | -287 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 313г | 446.0 | 45г | +63 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 330г | 370.0 | 35,9г | -13 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 370г | 449.0 | 50,8г | +66 kcal, больше белка |