Сколько калорий в Свинина с пюре?
Свинина с пюре содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 25г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с пюре
Пищевая ценность Свинина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная корейка на гриле | 120г | 175 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Соус демиглас | 40г | 150 ккал | 2,5г | 12,5г | 10г |
| Припущенный шпинат и зелень | 20г | 75 ккал | 5г | 5г | 5г |
| Лук фри | 5г | 500 ккал | 10г | 40г | 40г |
Откуда берутся калории в Свинина с пюре
Как Свинина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с пюре
Сколько калорий в Свинина с пюре?
Полная порция Свинина с пюре содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 132,8 ккал.
Подходит ли Свинина с пюре для похудения?
Свинина с пюре имеет низкую калорийность — 132,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с пюре?
Порция Свинина с пюре содержит около 29,5г белка при общем весе порции 335г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с пюре?
Проще всего отслеживать Свинина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с пюре | 370г | 670.0 | 25г | +225 kcal, меньше белка |
| Обед из столовой | 655г | 676.0 | 38г | +231 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | +120 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | -17 kcal, столько же белка |
| Пюре с колбаской | 290г | 265.0 | 13,6г | -180 kcal, меньше белка |