Сколько калорий в Постное ризотто?
Постное ризотто содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 54г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Постное ризотто
Пищевая ценность Постное ризотто на 100 грамм
Что входит в состав Постное ризотто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис Арборио | 54г | 351,9 ккал | 7,4г | 0г | 79,6г |
| Вяленые томаты | 20г | 255 ккал | 15г | 5г | 45г |
| Оливковое масло | 10г | 910 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Овощной бульон | 169г | 5,9 ккал | 0г | 0г | 1,2г |
| Свежий базилик | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Постное ризотто
Как Постное ризотто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Постное ризотто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Постное ризотто
Сколько калорий в Постное ризотто?
Полная порция Постное ризотто содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 134,1 ккал.
Подходит ли Постное ризотто для похудения?
Постное ризотто имеет низкую калорийность — 134,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Постное ризотто?
Порция Постное ризотто содержит около 7г белка при общем весе порции 255г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Постное ризотто?
Проще всего отслеживать Постное ризотто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Постное ризотто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ризотто со шпинатом | 325г | 437.0 | 11,1г | +95 kcal, больше белка |
| Равиоли с томатами | 270г | 660.0 | 21,5г | +318 kcal, больше белка |
| Салат с рукколой | 130г | 109.0 | 1,5г | -233 kcal, меньше белка |
| Томатный суп | 323г | 86.0 | 3,9г | -256 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин на 2 яйцах | 320г | 407.0 | 23г | +65 kcal, больше белка |