Сколько калорий в Хлебцы с вялеными томатами?
Хлебцы с вялеными томатами содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 23,7г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с вялеными томатами
Пищевая ценность Хлебцы с вялеными томатами на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с вялеными томатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы цельнозерновые | 30г | 320 ккал | 11г | 2г | 62г |
| Томаты вяленые | 20г | 260 ккал | 5г | 14г | 23г |
| Творожный сыр | 15г | 226,7 ккал | 6г | 20,7г | 3,3г |
| Свежий базилик | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Оливковое масло (сбрызнуто) | 1г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с вялеными томатами
Как Хлебцы с вялеными томатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с вялеными томатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с вялеными томатами
Сколько калорий в Хлебцы с вялеными томатами?
Полная порция Хлебцы с вялеными томатами содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 68г. На 100 грамм это составляет 280,9 ккал.
Подходит ли Хлебцы с вялеными томатами для похудения?
Хлебцы с вялеными томатами имеет высокую калорийность — 280,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с вялеными томатами?
Порция Хлебцы с вялеными томатами содержит около 5,2г белка при общем весе порции 68г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с вялеными томатами?
Проще всего отслеживать Хлебцы с вялеными томатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с вялеными томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с тостом | 220г | 315.0 | 18г | +124 kcal, больше белка |
| Бутерброд с томатами | 92г | 223.5 | 6,1г | +32 kcal, больше белка |
| Омлет и тост | 473г | 314.0 | 18,3г | +123 kcal, больше белка |
| Салат с томатами | 230г | 228.0 | 7,6г | +37 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и пашот | 285г | 485.0 | 21г | +294 kcal, больше белка |