Сколько калорий в Шаурма и бульон?
Шаурма и бульон содержит 591 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 52,8г углеводов и 71г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и бульон
Пищевая ценность Шаурма и бульон на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и бульон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 100г | 236 ккал | 7,9г | 1,1г | 48г |
| Куриное филе гриль | 200г | 165,5 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Капуста белокочанная и овощи | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 4,7г |
| Лук и зелень в супе | 10г | 90 ккал | 3г | 1г | 20г |
Откуда берутся калории в Шаурма и бульон
Как Шаурма и бульон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 591 ккал | 30% |
| Белки | 71г | 142% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 52,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и бульон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и бульон
Сколько калорий в Шаурма и бульон?
Полная порция Шаурма и бульон содержит примерно 591 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 159,7 ккал.
Подходит ли Шаурма и бульон для похудения?
Шаурма и бульон имеет умеренную калорийность — 159,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма и бульон?
Порция Шаурма и бульон содержит около 71г белка при общем весе порции 370г. Это 19,2г белка на 100г, что покрывает примерно 142% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и бульон?
Проще всего отслеживать Шаурма и бульон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и бульон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные щи | 345г | 216.0 | 22,6г | -375 kcal, меньше белка |
| Рассольник с курицей и филе | 415г | 430.0 | 46,1г | -161 kcal, меньше белка |
| Куриный суп и салат | 550г | 330.0 | 12г | -261 kcal, меньше белка |
| Омлет, суп и салат | 444г | 424.0 | 44г | -167 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 215г | 175.0 | 10г | -416 kcal, меньше белка |