Сколько калорий в Куриные щи?
Куриные щи содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 10,5г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные щи
Пищевая ценность Куриные щи на 100 грамм
Что входит в состав Куриные щи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный с овощами | 180г | 8,3 ккал | 1г | 0,1г | 0,3г |
| Куриная грудка отварная | 60г | 170 ккал | 32г | 3,5г | 0г |
| Картофель | 40г | 75 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Капуста белокочанная | 40г | 25 ккал | 1,5г | 0г | 4,5г |
| Морковь и лук (пассированные) | 20г | 70 ккал | 1г | 5г | 7г |
| Растительное масло (в супе) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные щи
Как Куриные щи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные щи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные щи
Сколько калорий в Куриные щи?
Полная порция Куриные щи содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 62,6 ккал.
Подходит ли Куриные щи для похудения?
Куриные щи имеет низкую калорийность — 62,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные щи?
Порция Куриные щи содержит около 22,6г белка при общем весе порции 345г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные щи?
Проще всего отслеживать Куриные щи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные щи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп | 200г | 117.0 | 2г | -99 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 520г | 401.1 | 43,6г | +185 kcal, больше белка |
| Постные щи | 300г | 100.0 | 3г | -116 kcal, меньше белка |
| Куриный суп и овощной салат | 500г | 241.0 | 19,1г | +25 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 335г | 323.0 | 14,5г | +107 kcal, меньше белка |