Сколько калорий в Мак Бургер?
Мак Бургер содержит 488,1 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 33,8г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мак Бургер
Пищевая ценность Мак Бургер на 100 грамм
Что входит в состав Мак Бургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| булочка с кунжутом (верхняя+средняя+нижняя часть) | 95г | 264,1 ккал | 7,4г | 14г | 29,3г |
| сыр Чеддер (1 ломтик, плавленый) | 30г | 388 ккал | 22г | 32г | 6г |
| салат айсберг | 35г | 16 ккал | 1,4г | 0,3г | 3,1г |
| маринованные огурцы | 20г | 24 ккал | 1г | 0г | 5г |
| специальный соус (майонезоподобный) | 30г | 368 ккал | 2г | 36,7г | 6,7г |
| потери/влажность при приготовлении (корректировка веса) | -5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мак Бургер
Как Мак Бургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488,1 ккал | 24% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мак Бургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мак Бургер
Сколько калорий в Мак Бургер?
Полная порция Мак Бургер содержит примерно 488,1 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 238,1 ккал.
Подходит ли Мак Бургер для похудения?
Мак Бургер имеет умеренную калорийность — 238,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мак Бургер?
Порция Мак Бургер содержит около 15г белка при общем весе порции 205г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мак Бургер?
Проще всего отслеживать Мак Бургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мак Бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биг Мак | 235г | 647.0 | 30,3г | +158 kcal, больше белка |
| Чикен чизбургер | 265г | 562.0 | 39,4г | +73 kcal, больше белка |
| Два домашних бургера | 600г | 1331.0 | 74,3г | +842 kcal, больше белка |
| Санта Бургер | 226г | 559.0 | 10г | +70 kcal, меньше белка |
| Гранд Де Люкс и Биг Хит | 500г | 1163.0 | 48,4г | +674 kcal, больше белка |