Сколько калорий в Чикен чизбургер?
Чикен чизбургер содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 35г углеводов и 39,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чикен чизбургер
Пищевая ценность Чикен чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чикен чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная котлета (жареная) | 120г | 210 ккал | 22,5г | 5г | 0г |
| булочка для бургера | 60г | 266,7 ккал | 10г | 5г | 46,7г |
| сыр чеддер | 20г | 400 ккал | 25г | 35г | 5г |
| салат айсберг | 30г | 50 ккал | 3,3г | 0г | 10г |
| помидор | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0г | 10г |
| майонез | 15г | 300 ккал | 0,7г | 30г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Чикен чизбургер
Как Чикен чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 39,4г | 79% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чикен чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чикен чизбургер
Сколько калорий в Чикен чизбургер?
Полная порция Чикен чизбургер содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 212,1 ккал.
Подходит ли Чикен чизбургер для похудения?
Чикен чизбургер имеет умеренную калорийность — 212,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чикен чизбургер?
Порция Чикен чизбургер содержит около 39,4г белка при общем весе порции 265г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чикен чизбургер?
Проще всего отслеживать Чикен чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чикен чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| чикен бургер | 275г | 615.0 | 28,9г | +53 kcal, меньше белка |
| Биг Бон | 305г | 680.0 | 31,5г | +118 kcal, меньше белка |
| Два домашних бургера | 600г | 1331.0 | 74,3г | +769 kcal, больше белка |
| Чизбургер | 275г | 655.0 | 35,5г | +93 kcal, меньше белка |
| Чикенбургер | 134г | 322.0 | 11,3г | -240 kcal, меньше белка |