Сколько калорий в Печень с гречкой?
Печень с гречкой содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 30г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с гречкой
Пищевая ценность Печень с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Печень с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 91,7 ккал | 3,3г | 1г | 17,5г |
| Печень куриная тушеная с луком и морковью | 50г | 166 ккал | 18г | 10г | 4г |
| Салат из свеклы с майонезом | 80г | 118,8 ккал | 1,5г | 8,8г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Печень с гречкой
Как Печень с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с гречкой
Сколько калорий в Печень с гречкой?
Полная порция Печень с гречкой содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Печень с гречкой для похудения?
Печень с гречкой имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с гречкой?
Порция Печень с гречкой содержит около 14,2г белка при общем весе порции 250г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с гречкой?
Проще всего отслеживать Печень с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 408г | 516.0 | 30г | +228 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью и салатом | 400г | 408.5 | 21,7г | +120 kcal, больше белка |
| Гречка с тушенкой | 300г | 335.0 | 15г | +47 kcal, больше белка |
| Гречка с подливой и крабовый салат | 380г | 497.0 | 20,1г | +209 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелями | 360г | 446.0 | 21г | +158 kcal, больше белка |