Сколько калорий в Голубцы мясные?
Голубцы мясные содержит 391 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 23г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы мясные
Пищевая ценность Голубцы мясные на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы мясные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная (листья) | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Фарш домашний (говядина и свинина) | 100г | 254 ккал | 17,2г | 20,2г | 0г |
| Рис белый отварной | 40г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Овощная пассеровка (лук, морковь, масло) | 30г | 150 ккал | 1,3г | 11,7г | 10г |
| Томатный соус | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Голубцы мясные
Как Голубцы мясные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 391 ккал | 20% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы мясные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы мясные
Сколько калорий в Голубцы мясные?
Полная порция Голубцы мясные содержит примерно 391 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 130,3 ккал.
Подходит ли Голубцы мясные для похудения?
Голубцы мясные имеет низкую калорийность — 130,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы мясные?
Порция Голубцы мясные содержит около 20,5г белка при общем весе порции 300г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы мясные?
Проще всего отслеживать Голубцы мясные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы мясные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубец | 205г | 243.0 | 12,1г | -148 kcal, меньше белка |
| Голубцы | 331г | 420.0 | 24,4г | +29 kcal, больше белка |
| Ленивый голубец | 120г | 179.0 | 9г | -212 kcal, меньше белка |
| Голубцы классические | 700г | 555.0 | 31,2г | +164 kcal, больше белка |
| Голубцы | 310г | 241.0 | 14,1г | -150 kcal, меньше белка |