Сколько калорий в Бутерброд с салом?
Бутерброд с салом содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 6г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с салом
Пищевая ценность Бутерброд с салом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 10г | 250 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сало копченое | 15г | 633,3 ккал | 1,3г | 70г | 0г |
| Сыр полутвердый | 10г | 350 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Творожный десерт (из банки) | 20г | 150 ккал | 7,5г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с салом
Как Бутерброд с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с салом
Сколько калорий в Бутерброд с салом?
Полная порция Бутерброд с салом содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 336,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд с салом для похудения?
Бутерброд с салом имеет высокую калорийность — 336,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с салом?
Порция Бутерброд с салом содержит около 5,1г белка при общем весе порции 55г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с салом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с салом | 37г | 187.0 | 4г | +2 kcal, меньше белка |
| Тосты с вяленой утиной грудкой | 130г | 309.0 | 16г | +124 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | +136 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 70г | 165.0 | 8,1г | -20 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой и сыром | 145г | 350.0 | 24г | +165 kcal, больше белка |