Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 30г углеводов и 48г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе тушеное | 130г | 165,4 ккал | 30,8г | 3,5г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Овощная поджарка (морковь, перец, томаты) | 80г | 43,8 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Рулет из лаваша с начинкой индейкой | 40г | 185 ккал | 12,5г | 7,5г | 17,5г |
| Растительное масло (для тушения) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 48г | 96% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 137,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 137,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 48г белка при общем весе порции 360г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 96% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица с картофелем и овощи | 327г | 389.0 | 25,2г | -105 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 302г | 311.0 | 26,7г | -183 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 270г | 376.0 | 23г | -118 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 422г | 429.0 | 44г | -65 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 380г | 418.0 | 25,2г | -76 kcal, меньше белка |