Сколько калорий в Тушеная курица с картофелем и овощи?
Тушеная курица с картофелем и овощи содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 35,6г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная курица с картофелем и овощи
Пищевая ценность Тушеная курица с картофелем и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная курица с картофелем и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень и филе (тушеные) | 100г | 165 ккал | 21г | 9г | 0г |
| Картофель отварной/тушеный | 200г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Растительное масло (для тушения) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и зелень | 20г | 35 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
Откуда берутся калории в Тушеная курица с картофелем и овощи
Как Тушеная курица с картофелем и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 35,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная курица с картофелем и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная курица с картофелем и овощи
Сколько калорий в Тушеная курица с картофелем и овощи?
Полная порция Тушеная курица с картофелем и овощи содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 119 ккал.
Подходит ли Тушеная курица с картофелем и овощи для похудения?
Тушеная курица с картофелем и овощи имеет низкую калорийность — 119 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная курица с картофелем и овощи?
Порция Тушеная курица с картофелем и овощи содержит около 25,2г белка при общем весе порции 327г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная курица с картофелем и овощи?
Проще всего отслеживать Тушеная курица с картофелем и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная курица с картофелем и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 250г | 251.0 | 4,2г | -138 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 290г | 318.0 | 24,2г | -71 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 269.0 | 37г | -120 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 422г | 429.0 | 44г | +40 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 235г | 244.0 | 3,7г | -145 kcal, меньше белка |