Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 38,1г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 200г | 87 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Тушеная индейка с зеленью | 120г | 123,3 ккал | 17,5г | 5,8г | 0,8г |
| Маринованные огурцы | 50г | 12 ккал | 0,4г | 0,2г | 2,2г |
| Растительное масло (для тушения) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 25,2г белка при общем весе порции 380г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с мясом | 240г | 275.0 | 17,8г | -143 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 335г | 397.0 | 27,6г | -21 kcal, больше белка |
| Пюре с индейкой и огурцами | 405г | 420.6 | 33,6г | +2 kcal, больше белка |
| Индейка с картофелем | 250г | 320.0 | 28г | -98 kcal, больше белка |
| Индейка с грибами | 330г | 332.0 | 43,2г | -86 kcal, больше белка |