Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 256,2 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 18,4г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 40г | 298 ккал | 9г | 8г | 46г |
| Куриный фарш обжаренный | 45г | 143 ккал | 17,4г | 8,1г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 363 ккал | 23,3г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256,2 ккал | 13% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 256,2 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 244 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет умеренную калорийность — 244 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 16,1г белка при общем весе порции 105г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени с курицей | 200г | 386.0 | 23г | +129 kcal, больше белка |
| Куриные гнезда | 215г | 350.1 | 36,4г | +93 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 270г | 521.0 | 59,6г | +264 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 90г | 218.0 | 20г | -38 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 335г | 935.0 | 63г | +678 kcal, больше белка |