Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Тортилья с курицей содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 16г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с курицей
Пищевая ценность Тортилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 32г | 303,1 ккал | 6,3г | 9,4г | 50г |
| Фарш куриный | 43г | 165,1 ккал | 32,6г | 2,3г | 0г |
| Сыр плавленый 1 ломтик | 14г | 357,1 ккал | 21,4г | 28,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Тортилья с курицей
Как Тортилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с курицей
Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Полная порция Тортилья с курицей содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 242,2 ккал.
Подходит ли Тортилья с курицей для похудения?
Тортилья с курицей имеет умеренную калорийность — 242,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с курицей?
Порция Тортилья с курицей содержит около 20г белка при общем весе порции 90г. Это 22,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с курицей?
Проще всего отслеживать Тортилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с сыром | 110г | 350.0 | 15г | +132 kcal, меньше белка |
| Тортилья с индейкой | 79,2г | 183.8 | 14,3г | -34 kcal, меньше белка |
| Кесадилья | 100г | 290.0 | 17,8г | +72 kcal, меньше белка |
| Тортилья с помидором | 155г | 262.0 | 7г | +44 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с индейкой | 300г | 718.0 | 55,9г | +500 kcal, больше белка |